『プロテイン』 決してあやしい飲み物ではございません(^^;) 体作りには食事がとても大切で、筋肉を作る栄養を補助してくれる便利な飲み物です。 筋トレに励む者達にとってなくてはならないものであります。 筋肉を作るのに必要なものですが、実はキレイにな…

ネットで調べると、あちこちにジムがあると思います。 ホームページを見て、大きな施設だし雰囲気が良さそうだからここにしよう！って感じで決めると必ず後悔します(・_・;) 私は今となっては自分に合ったジムに通えていますが、最初のジム選びに失敗して会…