筋トレはどこでも出来ますが、間違いなくジムで筋トレした方が良いです。 私自身、モテたくて筋トレを始めた時は自宅トレでした。 お金を使いたくなかったからです(笑) 腕立てやスクワットなど器具がなくても出来る自重トレーニングをしていました。しかし、…