「運動して脂肪を燃焼させて、食事抜いてカロリー抑えたら最強じゃね⁉」 食べ過ぎで太るのだから、食べなかったら痩せると思ってる人は大勢いると思います。 私も思春期の頃は、顔がぽっちゃりしてくると食事を抜いていたこともありました。 食べないで運動…
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